Ile tłuszczu potrzebujesz? Zapotrzebowania na tłuszcze w zależności od wieku i aktywności fizycznej
Tłuszcz jest kluczowym elementem naszej diety, który dostarcza energii oraz buduje nasz organizm. Musimy wiedzieć, jak dopasować jego ilość do naszego wieku i poziomu codziennej…
