Nasiona chia kontra siemię lnianie. Które superfood wybrać
W ostatnich latach nasiona chia i siemię lniane podbiły serca miłośników zdrowego odżywiania. Obie te małe, niepozorne rośliny kryją w sobie ogromny potencjał odżywczy. Są…
superfood
Noni, czyli morwa indyjska. Właściwości, zastosowanie, przeciwwskazania
Od wieków noni, czyli morwa indyjska, a właściwie morinda cytrynolistna, jest ceniona w medycynie tradycyjnej jako naturalny lek na wiele dolegliwości. Ten niepozorny owoc o…
Jeżyny, czyli czarny skarb z polskich krzewów, który chroni nasze serce
Jeżyny to prawdziwe dary natury, które często bywają niedoceniane w naszej codziennej diecie. Tymczasem owoce te stanowią potężne źródło zdrowia i są zaliczane do kategorii…
Jagody goji dla wegan. Dlaczego warto włączyć te superfoods do diety
W ostatnich latach jagody goji zyskały miano jednego z najcenniejszych superfoods. Szczególnie osoby na diecie wegańskiej powinny zwrócić na nie uwagę. Te małe, czerwone owoce…
Jak jeść jagody goji, aby nie zaszkodzić sobie i swojemu zdrowiu?
Od kilku lat jagody goji cieszą się ogromną popularnością. Są uważane za superfood, które wspiera odporność i dostarcza wielu cennych składników. Jednak nie każdy wie,…