Ten napój działa jak naturalny probiotyk. Wspiera jelita i odporność
Sięgamy po kefir coraz częściej, bo szukamy prostych sposobów na wsparcie jelit. Ten fermentowany napój może realnie wpływać na nasze samopoczucie i odporność. Warto jednak…
mikrobiota
Czy dieta bogata w kiszonki wystarczy do regeneracji jelit
Często zastanawiamy się, czy jedzenie kiszonek może całkowicie uzdrowić nasz układ pokarmowy. Choć są one niezwykle zdrowe, ich rola w regeneracji jelit jest tylko jednym…
Mikrobiota, czym jest i jak ją wspierać
Nasz organizm stanowi dom dla bilionów mikroorganizmów tworzących niezwykle dynamiczny i spójny ekosystem. Ta niewidoczna społeczność mikroorganizmów zarządza naszym trawieniem, odpornością oraz nastrojem w każdej…
Jak regenerować nasze jelita po leczeniu antybiotykami
Antybiotyki to nasza główna broń w walce z groźnymi infekcjami bakteryjnymi. Niestety przy okazji niszczą one pożyteczne bakterie zasiedlające nasz układ pokarmowy. Przez to tracimy…
Czym są probiotyki i prebiotyki w kosmetykach i jak wpływają na mikrobiom
Współczesny świat stawia przed naszą cerą wiele trudnych wyzwań, którym musimy stawiać czoła każdego dnia. Zanieczyszczenie środowiska, szybkie tempo życia oraz ciągły stres negatywnie wpływają…
Niewidzialni sprzymierzeńcy w naszych brzuchach. Dlaczego dbanie o mikrobiotę to najlepsza inwestycja w zdrowie?
Wspólnie odkrywamy, jak ogromny wpływ na nasze codzienne życie mają niewidzialni mieszkańcy naszych jelit. Współczesna nauka coraz częściej podkreśla znaczenie mikrobioty w profilaktyce wielu poważnych…