Które ryby warto włączyć do diety? Te mają znacznie więcej kwasów omega 3 i 6
Wielonienasycone kwasy tłuszczowe to fundament naszego zdrowia, którego nie potrafimy samodzielnie wyprodukować. Musimy dostarczać je z zewnątrz, a ryby morskie są ich najlepszym naturalnym magazynem.…