Nasze codzienne wybory przy stole mają ogromne znaczenie dla przyszłości całego świata. Coraz częściej szukamy sposobów na zdrowsze i bardziej ekologiczne życie. Dieta planetarna to…
Amarantus oraz komosa ryżowa stanowią niezwykle cenne urozmaicenie naszej codziennej diety. Rośliny te są często określane mianem pseudozbóż. Botanicznie nie należą one do rodziny zbóż,…
W ostatnich latach dieta paleo zyskuje coraz większą popularność wśród osób poszukujących zdrowego stylu życia. Jej zwolennicy twierdzą, że powrót do sposobu odżywiania naszych przodków…
Od lat krąży teoria, że grupa krwi determinuje, jakie produkty powinny znaleźć się w naszej diecie. Według zwolenników tego podejścia, odpowiednio dobrane posiłki mogą poprawić…
Wiele osób marzy o uzyskaniu idealnej masy ciała. Często jednak wpadamy w pułapkę bardzo restrykcyjnych diet. Próbujemy zmienić wszystkie swoje nawyki z dnia na dzień.…
Dieta sirtuinowa, czyli Sirtfood zyskała popularność dzięki spektakularnej metamorfozie Adele. Opiera się na aktywacji sirtuin, czyli białek regulujących metabolizm. Skupiamy się na jakości produktów, a…
Dieta śródziemnomorska od lat uważana jest za jeden z najzdrowszych modeli żywienia na świecie. Nie jest to tylko chwilowa moda, ale sposób odżywiania się ludzi…
W świecie diet odchudzających i prozdrowotnych dieta Ornisha wyróżnia się kompleksowym podejściem do zdrowia. Nie skupia się jedynie na tym, co jemy, ale także na…
Coraz częściej słyszymy, że nie tylko to, co jemy, ma znaczenie, ale także kiedy to robimy. Chronodieta opiera się na założeniu, że nasz organizm funkcjonuje…
Zima to czas, kiedy nasz organizm potrzebuje szczególnego wsparcia. Dieta DASH w połączeniu z sezonowymi produktami może stać się naszym sprzymierzeńcem w walce z zimowymi…
Często zmagamy się z uciążliwymi dolegliwościami ze strony układu pokarmowego. Problemy takie jak wzdęcia czy bóle brzucha utrudniają nam codzienne funkcjonowanie. Wiele osób cierpiących na…
Witarianizm to nie tylko dieta, ale cały filozoficzny sposób odżywiania. Coraz częściej słyszy się o osobach, które rezygnują z gotowania na rzecz spożywania wyłącznie surowych…
Dieta Oxy to plan żywieniowy, który zyskuje na popularności wśród osób poszukujących szybkich efektów odchudzania. Opracowana przez dietetyczkę Patrycję Mazur, ma być zdrowszą alternatywą dla…
Kartofle to jedno z najpopularniejszych warzyw na polskich stołach. Ale czy można schudnąć, jedząc głównie ziemniaki? Dieta ziemniaczana zyskuje zwolenników jako prosty i tani sposób…
Dieta bezglutenowa w ostatnich latach zyskała ogromną popularność w naszym społeczeństwie. Często traktujemy ją jako modny sposób na redukcję masy ciała lub poprawę samopoczucia. Musimy…
W ostatnich latach dieta dr Ewy Dąbrowskiej zyskała ogromną popularność. Nie jest to tylko kolejna moda na odchudzanie. To przemyślany system żywieniowy, który ma pomóc…
Dieta South Beach, stworzona przez kardiologa Arthura Agatstona, zyskała sławę dzięki hollywoodzkim gwiazdom, które dzięki niej zrzuciły zbędne kilogramy. Nie jest to jednak kolejna modna…
W ostatnich latach dieta kopenhaska zyskała ogromną popularność jako jedna z najskuteczniejszych diet odchudzających. Obiecuje szybką utratę wagi w zaledwie kilka tygodni. Brzmi kusząco, prawda?…
W ostatnich latach dieta wysokobiałkowa zyskała ogromną popularność wśród osób aktywnych fizycznie i tych, które chcą zrzucić zbędne kilogramy. Dieta PRO, znana również jako dieta…