Jakich owoców nie łączyć? Pytacie mnie czasem w komentarzach na blogu i social mediach, których owoców lepiej nie jeść razem. Dziś przedstawię Wam 5 prostych zasad, których staram się trzymać!…

Post dr Dąbrowskiej to dość restrykcyjna dieta, podczas której ciało pozbywa się zalegających w nim toksyn, uzdrawia się i regeneruje. Warto przestrzegać książkowych zasad postu opisanych przez dr Dąbrowską, aby…

Raw przepisy nie są niestety w internecie popularne. Tymczasem warto wprowadzić do swojej diety jak najwięcej surowego jedzenia – dlatego poniżej przedstawię Wam moje ulubione witariańskie posiłki po które ostatnio…

Witarianizm, a konkretniej surowy weganizm, interesował mnie już od dłuższego czasu. Jak wiecie, lubię próbować różnych sposobów odżywiania i obserwować jaki wpływ na moje zdrowie i samopoczucie mają poszczególne diety…

Darmowe aplikacje ułatwiające zdrowy tryb życia mogą być na co dzień bardzo przydatne! Większość z nas zawsze nosi przy sobie telefon – warto korzystać z niego podczas zakupów, obserwowania cyklu…

Zdrowe inspiracje to cykl wpisów, w których podrzucam Wam pomysły na zdrowsze życie w zgodzie z naturą. Dziś mam dla Was zdrowe jedzenie i podcasty, które mogą Was zainteresować! Ostatnio zmieniłam trochę swój…

Wegańska Warszawa – w stolicy pojawia się coraz więcej świetnych roślinnych knajpek, do których uwielbiam zaglądać! Warszawa jest bardzo zweganizowana, nie mamy na co narzekać. Możemy zjeść na mieście naprawdę zdrowo i…

Co robić latem w mieście? Dziś podzielę się z Wami 5 pomysłami jak miło spędzić wolny czas w lato bez wyjeżdżania z miasta. Nie wykluczam, że w te wakacje gdzieś pojadę,…

Poranna rutyna dla zdrowia to idealny początek każdego udanego dnia. Dziś chciałabym zainspirować Was do zorganizowania swojego poranka tak, aby służył zdrowiu i produktywności! Poniższe małe rytuały pomagają mi obudzić…

DIETA DR DĄBROWSKIEJ 14 dni trwał mój kolejny post dr Dąbrowskiej. Przeprowadzam go regularnie już od dawna. Na jakie jedzenie postawiłam tym razem i jak się czułam? To był nasz wspólny…

Dieta dr Dąbrowskiej BROKUŁY: Dziś mam dla Was smaczny i bardzo szybki przepis na post dr Dąbrowskiej! Aby przygotować postne brokuły z suszonymi pomidorami, czosnkiem i rozmarynem, potrzebujemy dosłownie 15…

Dieta dr Dąbrowskiej SPAGHETTI POMIDOROWE: Dziś przepis na chyba najpopularniejsze danie na post dr Dąbrowskiej! Długo szukałam swojej idealnej wersji. Sama cukinia nie imituje dla mnie w wystarczającym stopniu makaronu –…

Dieta dr Dąbrowskiej to świetna metoda regularnego oczyszczania organizmu, po którą często sięgacie. Przeprowadzanie  co pewien czas takiego detoksu jest korzystne dla zdrowia i pomaga zachować ładną sylwetkę. Zauważyłam, że…

Dieta dr Dąbrowskiej LODY: Miesiące wiosenno-letnie to świetny czas, aby przejść post dr Dąbrowskiej! Zazwyczaj podczas upałów nie odczuwamy chęci sięgania po sycące posiłki tak często jak w zimie. Dziś…

Dieta dr Dąbrowskiej SAŁATKA JARZYNOWA: Pytacie czasem jak przyrządzić jeden z moich ulubionych postnych posiłków – sałatkę jarzynową z majonezem z kalafiora. Dziś podzielę się z Wami szybkim przepisem! Postna…

Zdrowe inspiracje to cykl wpisów, w których podrzucam Wam pomysły na zdrowsze życie w zgodzie z naturą. Tym razem mam dla Was kilka rzeczy związanych ze zdrowym odżywianiem i jeden…

Jak usunąć pestycydy z warzyw i owoców? Jeśli zazwyczaj nie decydujecie się na zakup produktów ekologicznych, na pewno zadawaliście sobie kiedyś to pytanie. Warzywa i owoce powinny stanowić dużą część…

Jak jeść zdrowo na wyjeździe? Jeśli tak jak ja staracie się trzymać zdrowej diety podczas wyjazdów, mogą Wam się przydać moje sposoby! Jeśli czytaliście wpis o moim podejściu do cheat meala,…

Jak ogarnąć swoje życie? Dziś polecę Wam 3 świetne książki, z których każdy może wynieść coś cennego dla siebie! Są to bardzo lubiane i popularne tytuły – możliwe, że już…

Ekocuda Warszawa to prawdziwe święto kosmetyków naturalnych. Jeśli jeszcze nie czytaliście mojego wpisu o tych targach kosmetycznych, koniecznie zajrzyjcie: Ekocuda 2018 – jakie kosmetyki naturalne planuję kupić? W ostatnim wpisie o…