Smoothie kojarzy się z lekkością, ale może szybko podnieść poziom cukru. Dodatek jogurtu greckiego często uznajemy za sposób na „zdrowszą” wersję. Czy faktycznie wpływa na indeks glikemiczny napoju? Sprawdź, jak jogurt grecki zmienia działanie smoothie w organizmie. Czy jogurt grecki obniża indeks glikemiczny smoothie Tak, jogurt grecki może obniżyć indeks glikemiczny smoothie, ale nie robi … Czytaj dalej Jogurt grecki w smoothie – zdrowy trik czy mit? Wiele osób robi ten błąd