Dieta dr Dąbrowskiej PRZEKĄSKI: Jeśli podobnie jak ja na poście dr Dąbrowskiej tęskniliście za przekąskami, trafiliście idealnie! Dziś podam Wam 8 pomysłów na moje ulubione przekąski ze składników dozwolonych na diecie dr Dąbrowskiej.
Takie przekąski pomagają mi przetrwać post i jednocześnie regularnie dostarczać organizmowi świeżych warzyw i owoców – najczęściej surowych. Są chrupiące i kolorowe, a więc nadają się też na wynos: do kina czy na przyjęcie. Bez nich chyba ciężko byłoby mi wytrwać na diecie! Jesteście ciekawi?
Dieta dr Dąbrowskiej PRZEKĄSKI – 8 pomysłów:
1. Brukselka pieczona w przyprawach
Nawet jeśli nie przepadacie za brukselką, ta przekąska powinna Wam zasmakować. Jej przygotowanie jest bardzo szybkie i proste. Jem ją z prawdziwą przyjemnością!
Pieczona brukselka w przyprawach na post dr Dąbrowskiej – przepis:
- Myjemy 20 brukselek (najlepiej wybierać jak najmniejsze). Odcinamy twardą końcówkę pieńka i kroimy je na pół.
- Do miski wlewamy odrobinę wody, wyciskamy 2 ząbki czosnku, dodajemy sól himalajską i przyprawy (nie żałujemy ich ☺️): pieprz, curry, kurkumę, chili i słodką paprykę. Wszystko razem mieszamy.
- Do takiej mieszanki wrzucamy brukselki i obtaczamy je dokładnie w sosie. Następnie wykładamy całość na papier do pieczenia polewając brukselki sosem i nie przejmując się że od brukselek odchodzą listki – jeśli się nie spalą, będą pyszne!
- Zapiekamy, aż brukselki delikatnie się zarumienią, uważając aby ich nie spalić. Gotowe! Przed podaniem lubię posypać je jeszcze odrobiną soli himalajskiej.
2. Ogórki kiszone
Bakterie probiotyczne wzmacniają odporność organizmu! A przy tym ogórki kiszone są naprawdę pyszne – cudownie słone i trochę kwaśne.
3. Kapusta kiszona
Uwielbiam jeść ją widelcem, bez żadnych dodatków. Chrupiąca, słono-kwaśna, przepyszna!
4. Pomidorki cherry
Na diecie dr Dąbrowskiej pochłaniam nieprzyzwoite ilości zwykłych pomidorów. Ich mniejsza wersja – pomidorki cherry to znakomita przekąska. Łatwo zabrać je w foliową torebkę na wynos – do kina czy na spacer.
5. Rzodkiewki
Jeśli lubicie bardzo chrupiące przekąski, rzodkiewki będą idealne. Jeśli są za duże na raz, wystarczy pokroić je w mniejsze kawałki.
6. Świeży ogórek zielony
Lubię kroić go w słupki i posypywać odrobiną soli himalajskiej – w takiej lekko słonej wersji smakuje mi najbardziej.
7. Jabłko
Chyba zgodzicie się ze mną, że podczas postu dr Dąbrowskiej jabłko wydaje się najsmaczniejszą przekąską na świecie! ❤️ Niestety możemy zjeść tylko jedno dziennie. Aby ta przyjemność trwała dłużej, kroję duży owoc w małe kawałeczki i jem bardzo powoli.
8. Papryka szpiczasta
To moje najnowsze odkrycie. Szpiczasta papryka, którą znalazłam ostatnio w Biedronce, jest bardziej miękka i słodsza niż zwykła czerwona papryka! Bardzo Wam ją polecam.
A może macie inne ulubione przekąski na diecie dr Dąbrowskiej? Dajcie znać, chętnie spróbuję! ❤️
Zajrzyj też tutaj:
Dieta dr Dąbrowskiej PRZEPISY – 20 najsmaczniejszych!
Dieta dr Dąbrowskiej MAKARON KOREAŃSKI: przepis
Dieta dr Dąbrowskiej WARZYWA PO INDYJSKU: przepis
Dieta dr Dąbrowskiej ROSÓŁ Z MAKARONEM: przepis
Dieta dr Dąbrowskiej JAK ZACZĄĆ? 10 niezbędników!
Dieta dr Dąbrowskiej BÓL GŁOWY PRZY DETOKSIE – 5 naturalnych sposobów
A może chcesz wiedzieć więcej?
– dr Ewa Dąbrowska, Przywracać zdrowie żywieniem
– dr Ewa Dąbrowska, Ciało i ducha ratować żywieniem
– dr Ewa Dąbrowska, Dieta warzywno-owocowa a harmonia ciała
– strona internetowa dr Dąbrowskiej: www.ewadabrowska.pl
