Dieta dr Dąbrowskiej LODY: Miesiące wiosenno-letnie to świetny czas, aby przejść post dr Dąbrowskiej! Zazwyczaj podczas upałów nie odczuwamy chęci sięgania po sycące posiłki tak często jak w zimie.
Dziś polecam Wam bardzo prosty przepis na pyszny sorbet jabłkowo-ogórkowy ze składników dozwolonych na poście. Będzie świetny na na nadchodzące lato, a nawet na teraz – mamy bardzo ciepłą wiosnę i lody sprawdzą się idealnie.
Oprócz trzech składników, jedyne czego potrzebujemy to foremki do domowych lodów. Ja kupiłam swoje w Ikei, ale jeśli nie macie akurat czasu tam jechać, można dostać bardzo podobne w internecie (link tutaj). Z takich foremek korzystam bardzo często także poza postem. Naprawdę warto w nie zainwestować – domowe lody będą zdrowsze niż kupione w sklepie.
Od razu uprzedzam, że nie są to bardzo słodkie lody jak ze sklepu – raczej orzeźwiające i lekko słodkie z ogórkową nutą. Do ich przygotowania używam tylko jednego bardzo dużego jabłka, na wypadek gdybym chciała zjeść wszystkie tego samego dnia. ☺️
Dieta dr Dąbrowskiej LODY ORZEŹWIAJĄCE – składniki:
- 1 bardzo duże jabłko
- ¼ długiego zielonego ogórka
- 1 łyżka soku z cytryny
- foremki do lodów (do kupienia tutaj)
Dieta dr Dąbrowskiej LODY ORZEŹWIAJĄCE – przepis:
- Do dobrego blendera (najwygodniej kielichowego) wrzucamy 1 bardzo duże jabłko, ¼ obranego długiego zielonego ogórka, 1 łyżkę soku z cytryny. Blendujemy do konsystencji musu. Jeśli wolimy jeszcze rzadsze lody, możemy dodać trochę wody (ale im więcej jej dodamy, tym będą mniej słodkie).
- Gotowy mus wlewamy do pojemniczków (prawie do krawędzi) i zamykamy patyczkami dołączonymi do zestawu. Podczas wlewania gęstego musu warto pomóc sobie łyżką, aby trafić do foremek i je wypełnić. Wstawiamy do zamrażarki na noc.
- Rano mamy gotowy sorbet – wystarczy polać ciepłą wodą zamkniętą foremkę, aż odejdzie od lodów.
Smacznego! Dajcie znać jeśli planujecie zrobić orzeźwiający sorbet na poście ❤️
Zajrzyj też tutaj:
Dieta dr Dąbrowskiej PRZEPISY – 20 najsmaczniejszych!
Dieta dr Dąbrowskiej OPINIE I EFEKTY po 42 dniach
Dieta dr Dąbrowskiej JAK WYTRWAĆ i na co uważać?
Dieta dr Dąbrowskiej JAK ZACZĄĆ? 10 niezbędników!
Dieta dr Dąbrowskiej BÓL GŁOWY PRZY DETOKSIE – 5 naturalnych sposobów
A może chcesz wiedzieć więcej?
– dr Ewa Dąbrowska, Przywracać zdrowie żywieniem
– dr Ewa Dąbrowska, Ciało i ducha ratować żywieniem
– dr Ewa Dąbrowska, Dieta warzywno-owocowa a harmonia ciała
– strona internetowa dr Dąbrowskiej: www.ewadabrowska.pl
